Софи Лемус

Помогаю женщинам разобраться в себе и изменить то, что больше не устраивает. 

Иногда мы понимаем, что больше не хотим жить по-старому, но не знаем, с чего начать. Остаёмся в отношениях, которые причиняют боль, сомневаемся в собственных решениях, боимся одиночества или финансовой нестабильности. Знаем, что заслуживаем другого отношения к себе, но снова поступаем привычным образом. В такие моменты бывает трудно разобраться во всём самостоятельно.

Психологическая консультация — это пространство, где можно говорить о сложном без страха осуждения и постепенно искать собственные решения.

С чем я работаю

Отношения и развод/расставание

Как пережить разрыв, перестать возвращаться к болезненным отношениям, разобраться в своих чувствах и понять, чего вы хотите от партнёрства.

Самооценка и отношение к себе

Как перестать сомневаться в себе, зависеть от чужой оценки и считать собственные желания менее важными, чем желания других. Как справляться со страхом остаться без поддержки, видеть свои возможности и постепенно двигаться к большей независимости.

Личные границы Как научиться ставить себя на первое место, научитсья говорить "Нет", отстаивать свои интересы, замечать манипуляции и не брать на себя ответственность за чувства и поступки других людей.

Сложные жизненные перемены

Как пережить период неопределённости, принять непростое решение и найти опору, когда привычная жизнь меняется.

Мы обсуждаем вашу ситуацию, исследуем привычные реакции и убеждения, ищем то, что мешает вам двигаться дальше, и определяем возможные направления изменений. Я не предлагаю универсальных рецептов и не решаю за вас, как правильно жить. Моя задача — помочь вам лучше понять себя и найти решения, которые подходят именно вам. В работе для меня важны индивидуальный подход, уважение, конфиденциальность и отсутствие осуждения.

Формат: онлайн или очно по предварительной договорённости.

Продолжительность: 60 минут.

Стоимость: 5 000 рублей.

Необязательно заранее знать, как сформулировать проблему или с чего начать. Достаточно того, что вас что-то беспокоит и вы хотите в этом разобраться.

Если вы готовы уделить внимание себе и своей ситуации, запишитесь на консультацию.

​